Hälsa och sjukdomar
Kan man äta honung när man är gravid? Det här gäller
Kan man äta honung när man är gravid? Läs om botulism, socker, manukahonung och graviditetsdiabetes i vår tydliga guide.
Kategori Hälsa och sjukdomar
Vägen till bättre hälsa och välbefinnande
I vår kategori om hälsa och sjukdomar utforskar vi hur träning, kost och mental hälsa hänger ihop för att skapa en balanserad livsstil. Här hittar du informativa och inspirerande inlägg som hjälper dig att förstå vikten av att ta hand om både kropp och sinne. Vi delar med oss av tips, råd och forskning som kan guida dig på din resa mot ett friskare liv. Oavsett om du vill förbättra din träning, göra smartare kostval eller stärka din mentala hälsa, så är du på rätt plats. Stanna kvar och låt dig inspireras av våra artiklar som syftar till att göra hälsa till en naturlig del av din vardag.
Hälsa och sjukdomar
Svullen mage i klimakteriet? Så kan du få hjälp
Svullen mage i klimakteriet? Läs om vanliga orsaker, kost, motion och när du bör söka vård för nya eller ihållande besvär.
Hälsa och sjukdomar
Grapefrukt vid diabetes - vad bör du tänka på?
Kan man äta grapefrukt vid diabetes? Läs om lagom portion, blodsocker, juice och läkemedel som kan påverkas.
Hälsa och sjukdomar
Kaffe och binjurar - så påverkar koffein kortisol och sömn
Kaffe och binjurar: Läs hur koffein påverkar kortisol, sömn och blodtryck, hur mycket som är rimligt och när trötthet bör utredas.
Hälsa och sjukdomar
Kronisk inflammation - tecken, orsaker och vad som hjälper
Kronisk inflammation kan ge trötthet och värk. Läs om orsaker, CRP, varningssignaler och vanor som kan hjälpa kroppen att återhämta sig.
Hälsa och sjukdomar
Vad kan man äta efter magsjuka? Råd för en lugn mage
Vad kan du äta efter magsjuka? Läs råd om vätska, små portioner, mild mat och tecken på vätskebrist. Hitta en lugn väg tillbaka.
Hälsa och sjukdomar
Sluta äta socker - vad händer i kroppen?
Vad händer när du slutar med socker? Läs om sötsug, trötthet och huvudvärk samt få råd för en hållbar minskning.
Hälsa och sjukdomar
BMI hos barn - så tolkar du iso-BMI och tillväxtkurvan
Lär dig räkna ut och tolka BMI hos barn, förstå iso-BMI och tillväxtkurvan samt när BVC eller elevhälsan bör kontaktas.
Hälsa och sjukdomar
Gasig och uppblåst mage? Orsaker och råd som kan hjälpa
Gasig och uppblåst mage? Läs om vanliga orsaker, matvanor och enkla råd - samt när gasbesvär kräver kontakt med vården.
Hälsa och sjukdomar
Insulinresistens - symtom, prov och vad som hjälper
Insulinresistens kan utvecklas tyst. Läs om symtom, HbA1c, riskfaktorer och vanor som kan förbättra insulinkänsligheten.
Hälsa och sjukdomar
Luktar du svett trots deodorant? Så får du bättre effekt
Luktar du svett trots deodorant? Läs om skillnaden mellan deo och antiperspirant, rätt rutin och när du bör söka vård.
Hälsa och sjukdomar
D-vitaminbrist och hudproblem - vad säger huden?
D-vitaminbrist och hudproblem? Läs om eksem, psoriasis, provtagning, säkra doser och när vården behövs.
Hälsa och sjukdomar
Långvarig inflammation - symtom, orsaker och CRP
Långvarig inflammation kan ge trötthet, värk och magbesvär. Läs om symtom, orsaker, CRP och när du bör söka vård.
Hälsa och sjukdomar
Är det farligt att hålla andan? Risker och säkra råd
Är det farligt att hålla andan? Läs om riskerna med hyperventilering, varningssignaler och vad du gör vid svimning eller drunkning.
Hälsa och sjukdomar
Prediabetes och högt blodsocker - så minskar du risken
Prediabetes behöver inte bli typ 2-diabetes. Lär dig tolka HbA1c, minska risken och skapa hållbara vanor. Läs guiden.
Hälsa och sjukdomar
Testosteron efter 40 - värden, symtom och rätt prov
Testosteron efter 40 kan sjunka gradvis. Läs om normala värden, symtom, morgonprov och vad du själv kan påverka.
Hälsa och sjukdomar
Lågt testosteron? Symtom, blodprov och behandling
Misstänker du lågt testosteron? Läs om symtom, blodprover, orsaker och behandling samt hur sömn, vikt och fertilitet spelar in.
Hälsa och sjukdomar
Blodsocker två timmar efter maten - vad är normalt?
Blodsocker två timmar efter maten: se riktvärden, mät rätt och förstå när höga värden bör bedömas av vården. Läs guiden.
Hälsa och sjukdomar
Så minskar du inflammation i kroppen på ett hållbart sätt
Så minskar du inflammation i kroppen med mat, motion, sömn och mindre stress. Läs om hållbara vanor och när du bör söka vård.
Hälsa och sjukdomar
Omega-3-brist - symtom, mat och när du bör söka vård
Omega-3-brist är ovanligt. Läs om symtom, orsaker, mat och tillskott samt när du bör söka vård.
Hälsa och sjukdomar
Koffeinabstinens när du slutar med kaffe - så länge varar den
Koffeinabstinens efter kaffestopp? Läs om vanliga symtom, hur länge de varar och hur du trappar ner utan att må onödigt dåligt.
Hälsa och sjukdomar
Hur får man mer testosteron på ett säkert sätt?
Hur får man mer testosteron? Läs om sömn, träning, vikt, kost och när blodprov och vårdkontakt behövs.
Hälsa och sjukdomar
Prediabetes kost - så får du jämnare blodsocker
Prediabetes och kost: lär dig bygga måltider med fibrer, protein och lagom kolhydrater för jämnare blodsocker. Läs våra råd.
Hälsa och sjukdomar
B12-brist - symtom, orsaker och när du bör söka vård
B12-brist kan ge trötthet, domningar och balansproblem. Läs om orsaker, blodprov, behandling och när du bör söka vård.
Hälsa och sjukdomar
Zinkbrist - symtom, riskgrupper och vad du kan göra
Misstänker du zinkbrist? Läs om symtom, riskfaktorer, provtagning och säkra sätt att öka intaget utan överdosering.
Hälsa och sjukdomar
IBS i magen - så får du en lugnare och mer förutsägbar mage
IBS i magen kan ge smärta, gaser och växlande avföring. Läs råd om kost, låg FODMAP, stress och när du bör söka vård.
